Dormir está catalogado por muchas personas como uno de las mejores acciones que uno puede hacer y por que no, hasta podría ser un gran placer.
Siempre he dicho que el cuerpo merece un descanso al finalizar nuestro día, es por ello que debemos dormir las horas adecuadas para tener un grandes beneficios para nuestra salud.
En la siguiente imagen que mostraré a continuación veremos los beneficios de dormir bien y algunos problemas que podríamos tener en caso que no lo hiciéramos.
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